かけっこ村

子供からおじいちゃんおばあちゃんまで足を速くする情報を提供するブログです。

メンタル

緊張をほぐす方法 本番で最大限のパフォーマンスを発揮するために

どもです。 連休が終わり、関東から京都へ向かっています。 故郷というものは本当に良いですね。 まさに、パワースポットと呼べるのでしょうか。 寂しい気持ちもありますが、これから頑張ろうという気持ちも与えてくれています。 定期的に帰り、英気を養いた…

モチベーションを維持するのに最も効果的な方法について

どもです。 今日、京都は晴れてきました。 でも関東と比較するとめっちゃ暑いですね笑 今週末は3連休で実家に帰るので、関東の気温を感じたいと思いやす。 みなさん、モチベーションってどうやって維持してます⁇ 例えば、勉強だったり、仕事だったり、筋トレ…