健康の大いなる軸とは 手軽に始められる運動 続けるには得意になれば良い ランニングを得意にするために必要なこと 最強のトレーニング どうすればハムストリングを使いやすくなるのか 具体的な意識 ランニングへの移行方法 健康の大いなる軸とは こんばんは…

こんばんは。 京都は急に涼しくなってきました。 秋を感じるとともに、寒いと起きる気力が必要になってきて大変です笑 しかし、ランニングするにはまさに最高の気候。 スポーツの秋と言われる通り、ベストコンデションな日々が続きますね。 また、秋と言えば…

どもです。 実家に帰ってきてます。 やはり実家は最高の一言ですね。 久しぶりに家族と話すと、やはり心が落ち着きますね。 慣れ親しんだ友人とも会い、それぞれの現状を報告し合うと共に、昔話に花を咲かせる。 とても楽しかったですね。 さて、 みなさん、…

こんばんは 今日、京都は雨でした。 夏場の雨ってじめじめして嫌ですね。 そして京都は湿気が凄い！ 盆地なので夏場もめちゃくちゃ暑いみたいです。 これからさらに気温も高くなるようなので、恐ろしいですわ。 さてみなさん そんなこんなで正しい走り方って…